私は、1年3ヵ月前からトレーニング施設で、筋トレに励み、ベンチプレス40 kg(数百回)、スタンディングバーベルリフティング90 kg(リバース、スクワット、数百回)、自宅庭でもできるように、関連機器購入、製品点検、組み立て、試験的利用、順次、計6、10、20、30、40 kg。