いつものトレーニングに行ってきましたが、最近は、毎日、厳しい条件であるため、身体が引き締まりすぎ、帰宅後、プロテイン水(ミネラルウォータ300 mlにプロテイン30 gを溶かす)を飲む(50日目)、プロテインの効果が見え始めたように感じています。