本日も、晴れ、蒸し暑く、午前中、トレーニングに出かけ、いつものメニューをこなし、帰宅後、いつものプロテイン溶液300 ml(プロテイン30 g)、昼食後、二時間昼寝、夕方、原稿執筆、夕食時、特別に暑い日のため、曹洞宗雲水には禁止事項ですが、特別な日として、生ビール一杯。