分かり切ったことですが、AIの特性、分かりやすく言えば、強さと弱さの把握のため、これまでどおり、AIに、「筋トレして多くの筋肉をつけるにはどうしたら良いですか」と質問 AIの回答にある注意事項の意味を考え、今後、トレーニングは、きついだけではなく、時間の長短、きつさの程度の変化など、より多様な条件で、トレーニングしてみたい

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私の最近のトレーニングノート 年齢相応の条件で止めて、継続することにしたいものの、スタンディングバーベルリフティングは、目の前の90 kg(体重の1.6倍)は、クリアーできるでしょうが、それ以上は、止めるの美学(現時点の暫定的結論)

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