『それホンマ？』

湧いてくる感情や思考を
いちいち確かめてみる☝️


都合よくスルーしたり
都合よく解釈したり…

これをいちいち
『それ、ホンマか？？』🙄


と、自分に問いかけてみると

あかんあかん！！
スルーしてる場合じゃないやん！！

と思うことが多々あるのです。


なかったことにする。。。

そんな経験はないですか？

私はこれまで、どれだけ

自分の感情などに

“都合よく”
“なかったことに”

を繰り返してきたことか…😩😩😩

いちいち確かめないで
自分の気持ちに気づかないまま。
また、気づかないようにしていたら。。

どんどん自分が本当に大切にしているものが
わからなくなるよね。


『それホンマー？』

自分に問いかけると
どんどんど真ん中が見えてきます🤩

自分を大切に扱うということは
想いも丁寧に見てあげること✨

自分の心と身体の健康をめざすなら、
そういう積み重ねも重要だと思います。

＊＊＊＊＊
40代からの健康といつまでもキレイであるためのコンサルタント

ウェルネス∞ビューティーKIYOLABO