精油の使い方に困っていませんか？ アロマが好きで、いろんな種類の精油を集めてみたけれど、、、 どう使えばいいのかわからず、そのまま放置。。。 精油に使用期限があるの？？知らなかったー－－！ アロマに興味があって、とりあえず買ってみたけど・・・ お部屋に香らせる以外どうするの？？ 知識がなくて使えてない。。。 これは、わたしのもとに届く、アロマに関するお悩みの上位です。 実際に、私もアロマテラピーを使い始めた１５年前は、見よう見まねで使っていて、いつもワンパタ
いつからだったか はっきりとは覚えていないけれど、 恐らく20歳そこそこ まだ独身の頃だったと思う。 ただ漠然と 『今もいいけど、 40歳からはもっと楽しくなってる！』 『40歳からは キラキラ輝いてる私でいたいな💖』 と思っていました。 30歳でアロマに出会い アロマの香りが心地よくて すっかり虜になって 生活の一部に 常にアロマがある！ そんな生活をしていました。 無趣味な私が見つけた たったひとつの趣味✨ それがアロマテラピーでした。 息子の成長
何か物を選ぶ時 そこそこにしておくか 細部にまでこだわるか 私は、細部にまでこだわりたい人！ それほど大きな欠点がなければ これくらいでまぁいいか と、妥協する。 この考えは ずーっと長年私がやっていたこと。 無意識に。。。 でも、ある時から これは違うかも⁈ ちょっと嫌かな⁈ と、少しでも思ったら そんな大きな欠点が見つからなくても 心の底からコレーー！ と思えるまで こだわりたいと思うようになった。 仕事も遊びも 含めて全部。 そうしたら 当たり前だけど、
最新の流行・トレンドは わかりやすくて素晴らしいと思います。 でも、私は自分の個性を大切にすることも 同じくらい重要だと思っています。 それが、自分らしさを表現することなんだと思うのです。 自分らしさ 自分軸 これはとてもよく聞くワード。 私は、流行りばかりを追いかけないことも 本当の自分を見つける第一歩だと思っています👣 年齢を重ねてからも より健康的に♡ より元気で美しく♡ そんな日々を過ごしたいと願っている 私は、周りに惑わされずに 自分の好みやスタイルを信
湧いてくる感情や思考を いちいち確かめてみる☝️ 都合よくスルーしたり 都合よく解釈したり… これをいちいち 『それ、ホンマか？？』🙄 と、自分に問いかけてみると あかんあかん！！ スルーしてる場合じゃないやん！！ と思うことが多々あるのです。 なかったことにする。。。 そんな経験はないですか？ 私はこれまで、どれだけ 自分の感情などに “都合よく” “なかったことに” を繰り返してきたことか…😩😩😩 いちいち確かめないで 自分の気持ちに気づかないまま
頑張ることって とっても素晴らしいことだけど 時には しんどいな。。。 と感じることはありませんか？ 私はものすごくありました。 私にとっての『頑張る』ことは？？？ これを振り返ってみると、 小さい頃の私は、 周りからの評価や肯定してもらえることを 求めるために努力することが 『頑張る』 だったのです。 両親や祖父母、学校の先生や塾の先生、 あらゆる目上の方や 周囲の人からの期待に応えようとしていた時は。 成績や行動で褒められることを重視して
心と身体は繋がっている といいますが、 心を整えること 身体を整えること まさにこのバランスが大事！ そして、パフォーマンスを高めるために 最も大切なことは 身体を整えること だと私は思っています。 どこかちょっとでも不調を感じたとたんに パフォーマンスって下がりませんか？ 病気とかじゃない不調。。。 例えば、、、 手足の冷えだったり 便秘だったり 目が腫れてるなぁもだし、 腰が痛いというのもそう。 挙げればまだまだどんどん出てきますね😆 改めて、身体を整えよ
継続が苦手 と、よく耳にしますが 私もその一人です。 でも、生まれてから今まで 何にも続かなかった…。 なんてことはありません。 たくさんの挫折を経験して そのたびに自己肯定感もダダ下がりになっていたのですが。。。😣 その原因… 何でかなー？と考えた結果 ひとつわかったことが、 自分で決めていなかったことが続かない理由 だったということです😳😳 【自分で決めていない】 というのは 自分の意思があるかどうかのこと。 流行だったり 友人の影響だったり 成功の期待
最近、おうちで過ごす時間が 本当に心地よくて大好きなんです♡ 誰とも会わずに おうちに籠るのが 好きなのではないですよ😆 むしろ、仕事は好きだし 誰かと会って話したり お出かけするのもめちゃくちゃ大好き♡ だけど、なんでこんなに おうち時間に幸せを感じるんだろう〜 と、振り返ってみました✨ そしたら、私の目の前にあるもの 全部が好きなものだった❤️ その例をひとつあげると✨ 少し前、食器をごっそりと断捨離したんです✨ なんとなく使うデイリー使いの食器たち。 家に
今から4年前、 色彩心理を学んだことで 日常に、より【色】を 意識するようになりました🌈 色にはひとつひとつ、効果効能があって その色を身につけると 色の魅力が味方してくれるんです🌈✨✨✨ 今日は何色の気分？？ 私はそんなふうに気分を 色で例えることを無意識で やっていたり そして、その色のイメージから 香りを想像してみたり😆 例えば青💙 心の安定やリラックス効果が 代表的だと思いますが， コミュニケーションを高める効果もあります。 相手に信頼感や安心感を与える
朝、ほんの少しだけ のんびりおひとり様時間を 取るようにしている。 その時は大好きな コーヒーを淹れて☕️ ホットコーヒーをひとくち ゆっくりとゴクンと飲んだ時に伝わる 食道から胃、 首の後ろや背中も じわ〜〜んと 染み渡る温かさ✨✨✨ こんな感覚に 意識を向けて 今日も幸せだなーと 噛み締めているよ♡ ＊＊＊＊＊ 大好きすぎて オリジナルコーヒーも作ってるの☕️ 【KIYOLABOコーヒー】 春・夏・秋・冬と、 それぞれの季節限定オリジナルブレンドコーヒーです
最初に、私自身のお話を 少しさせていただきます🥰 私の日課に、毎日のウォーキングがあります。 朝、起きてすぐに歩きに行く👣 これは、私にとって健康をサポートする重要な習慣✨ その積み重ねが、身体と心に良い影響を与えているんです。 周りからの賞賛や励まし とても勇気づけられます♡ しかし、時には『続けるのは大変だろうね』という声も聞こえてきます。 そのようなとき、あなたはどう感じますか？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 私は、その場合、目標や動機について 自信を持って相手に伝え
アロマが好き！！ 精油に興味があっていろいろ揃えてみた！！ 日常にアロマがあるって、なんかステキ！！ きっと、一度はこのように香りに興味を 持たれたことがあるのではないでしょうか？ さて、私はアロマテラピーを活用して１６年。 現在、アロマセラピストとしてお仕事ではもちろんですが 日常生活でも、日々、精油をふんだんに扱う生活をしています。 お仕事では、 お客様の施術に使用する精油を どう組み合わせれば その方のお悩みの解決に導いていけるのか じっくりとお話を伺いながら
こんにちは アロマセラピストビューティーライフコーチの柳川貴代美です 2022年終盤の12月18日(日) 東京・表参道にてワークショップを開催します。 ２０２２年の『私』に最高のご褒美体験をしませんか？ 上質な天然１００％オーガニックアロマ精油で こころが上がる好きな香りを選んで作る オリジナルオイル。 そして、セルフハンドトリートメントの レクチャーを受けて 今日からあなたは『幸せ美人』 オイルづくりには、当日、約３０種類の中からお好きな香りを選んでいただけます
明日、追加レッスンを開催します！！ 10月22日(土)20時～zoomにて 『受けたいと思いながら、迷っていて・・・。でも、レッスンを受けた方の感想を読んでやっぱり私も受けたいと思いました。』 『追加開催をしていただけませんか？』 とメッセージをいただき、日程を追加させていただきました♡ オイルなしでいつでもどこでも！！ お顔にはたくさんの大切な筋肉やツボがあります。 その大事なポイントの習得で、セルフケアのポイントをレクチャー形式で行うレッスン♪♪ 美しいフェイ
デコルテは第二の顔ともいわれているのをご存じですか？？ 女性らしさの象徴でもあるデコルテライン。 最初に出逢った時の印象作りとしてもデコルテはとっても大切です。 それくらい、意外と相手の目についてしまいます。 美しいデコルテは、女性らしさが出るボディパーツの1つ 美しいデコルテは、凛とした印象を与え、エレガントでとても魅力的ですよね。 お顔のケアはしっかりしているけれど、デコルテラインのケアをしていないという方は多いのではないでしょうか。 すっきりとしたフェイスラ
