禁欲6日目　後284日

肌が綺麗になってきた。フェイスラインがスッキリしてきた。、

昨日寝ることが出来なくて、かなり寝起きが悪かった。だから、今日一日の集中力は低いのを感じた。かなりきつかった。前の自分なら、睡眠のせいにして投げ出していたが、未来の事を考えて目の前のやる気なんてものに左右されないように意識してからは、今日のように少し踏ん張れて、成長を感じられた。困難を細かく分析して客観的に考える事も出来るようになってきている。
学べな事は、あれこれ考えるよりも愚直に未来の事を考えてやり続けるのが1番の近道だと言う事。だけど未来の事を考えすぎて、目の前の事が疎かに、マインドレスネスになる事も良くない。だから、そこのバランスは毎日探していこうと思う。

それと何か失敗した時の考え方は、未来から過去に時間は流れていると考えていて、未来が良ければ過去は良くなるという事、だから何か失敗した時は悪い事ばかりにアンテナを張ってしまって落ち込みやすくなるが、そこを客観的に冷静に見て問題を細分化して対処し、2度とその間違いが起きないよう努める事だ。それと生活でのありがとうを増やしていく。