ありがとう

ふとした瞬間　不安に襲われる
胸が苦しくなって呼吸が浅くなる

そんな時　大きく深呼吸する
大丈夫　大丈夫
わたしはひとりじゃない

友達がいる
いろんな友達がいる
いつも助けてもらっている

目を閉じて
大きく深呼吸する

涙が溢れ
感謝の気持ちが込み上げる

時には　泣いているわたしを
何も言わず　そっと見守ってくれる

そう
わたしはひとりじゃない
大丈夫

そして　そっと目を閉じて
眠りにつく