最近

生きることは変わってくこと 死に近づいてくこと 必死こいて手に入れたものも よく見たら色褪せて見える でもせっかく手に入れたから 手放すのはおしくなった 何かを失えば欲しくなって また手を伸ばして 取り入れて まだ変わり続けなきゃいけない 維持ができなくても 自分の許容範囲内でいるために 生きるのは大変 何か失ったならそれなりに 受け入れてやってくしかない。 たまにいいこともあるもんだから 浮いたり沈んだり クソ忙しい

忙しいけど体力を回復させる計画

最近はとにかく疲れている。休みの日は極力寝ていたいし、仕事の日はできるだけ早く寝たい。マジで何もしたくない。 なんとか今月も乗り切れそうだけど、8月もあるのだ。もはや逃げ切ればいいとか言う問題じゃない。 働きながらも体力を回復させる方法を考えてみる。 極力毎日ぬるめの湯船に浸かる 最近湯船に入れていない。湯に浸かり、ドライヤーで汗だくになりながら髪を乾かすのは疲れた体でやるのはしんどい。 そんな理由から湯船に浸かっていなかったが、最近体がしんどい。来月は入浴の時間を作ろうと

食生活の改善

　昨年末から食生活の改善のために色々試行錯誤してきましたが、最近になって暴飲暴食の頻度も減り、食事のコントロールができるようになってきたので、文章でまとめます。 　昨年は転職して、忙しさとストレスから自炊の頻度が減り8kg体重が増えました。年末にはダイエットで少し痩せたものの、食事制限と暴飲暴食を繰り返す生活でした。 　最初はお菓子を止めるために、パレオダイエットに取り組み、加工食品を避け、ホールフードを食べるように。その時はカロリー計算はせず、好きなだけ食べていたので体重が

やめたことリスト

生活パターンが変わって趣味をする気力がない、人との約束と仕事に行くだけで精一杯です…状態になっていたけど、ちゃんと寝て食べて過ごしてたら、少しずつ趣味も楽しめるようになってきました。やらないといけないのに、疲れて動けないことがストレスになっているな、と思ったので、疲れてできない時はいろんなことを諦めてます✨体力にも限りがあるから取捨選択していくのは大事です。 やめたことリスト 残業した日にも風呂を沸かし、ドライヤーで髪を乾かす→体だけシャワー、翌日朝シャン 忙しいけどご

ハードモード散歩。険しい階段。

近況報告

　昨年中、これはどうしようと迷っていたけど、決められずに保留にしていたことが、時間の経過によって、ある程度答えが出せてきました。 　大体のことはうだうだ迷わなくても、そろそろこうしなくちゃというタイミングが来るものなのだなと思ったり… 　気になるけど、今は決められない。でも気に留めておくことで、選択肢が準備できるから、土壇場で決めるよりも慌てずに済むメリットもあるよね、と思ったり… 　答えが出せなくても、流されながら　うだうだ迷って暮らしてるうちに答えが出たり、急な変化で

お花見してきました

本屋で惹かれて買った本。 歩くことはいい。

去年　こうしたいと思っていたことがいくつか実現できた。 なかなかやったな、と思う。 正直無理をしていた感じはあったが。でも、満足はできていない。 強欲…？

最近　美味しいものを好きな人と一緒に食べる機会が増えた。 少しずつ満腹感を感じるようになっている。大丈夫。少しずつ良くなっている。

プレゼント用のお菓子。 なかなか上手くできたんじゃないだろうか

古代魚

目を閉じてじっと 過去を振り返る 古代魚が私の前を ゆっくり泳いでいく 動けずにそのまま 生々しい過去が 通り過ぎていくことにも 気付かずにいる 目を開けてじっと 座っている 古代魚が私の目の前を ゆっくり泳いでいく 動かずにこのまま 生々しい過去が 通り過ぎていく 私はそれを眺めている