裏山をトレイルラン

家の裏には小山があります。
先週末トレッキングコースを散策して、いい感じに整備されていることがわかったので走ってきました。

岩がゴツゴツしているところはさすがに走れませんが、

こういう場所は走れます。

山頂からの眺めはこんな感じ。

今日は曇っていたので、あまり眺望はよくありません。
まあ、ランニング日和だということで。

実際のところ登山道は1/4くらいしかないのが残念ですが、気軽にトレッキングができる環境に住んでいるのは喜ばしいことです。

トレランの魅力は全身の筋肉を使うところ。

足場の悪いところは上半身でバランスを取りながら走るので、常に腹筋が緊張している状態になります。

定期的に続けていけば、引き締まった上半身を手に入れられそうです。

ということで、今日の記録↓