外出自粛だからこそ運動！？

いつまで続くかわからないこのコロナ禍・・・

本当は収まってきたら今年こそジム通いを！！と意気込んでいましたがこの状況でそれも断念・・・

だからこそ家でも運動を！！！

部屋で距離を調整しながらバク転の練習・・・（一軒家なのでご安心を）

音もほぼ立てずにできるようになりました！！

この寒さやコロナ禍の中外に出て練習する必要がなくなりました。

この他には筋トレ（自重トレ）を行っています！！

しばらく会わない間に筋肉ついた？とか言われたらテンションあがるのでこの機会に筋トレも日課にしてます！！

・腕（ダンベル）

・腹筋（腹斜筋をキレイにしたい）

・胸筋

をメインに取り組んでいます！！（下半身はアクロバットしてると勝手についてる）

これらの日課やアクロバット講座をyoutubeに投稿しています！！

↓興味あればぜひ！！↓

きよしろーという。

みなさんもぜひお体に気を付けて！！！では！！