尾崎ゆき(ゆきなご)@徳島

ライターやらせてもらってます|OA認定分子栄養学アドバイザー|オーソモレキュラーアカデ…

尾崎ゆき(ゆきなご)@徳島

ライターやらせてもらってます|OA認定分子栄養学アドバイザー|オーソモレキュラーアカデミーにてブログを更新中🍀

マガジン

  • 分子栄養学×30代ママライターの生活

    ママライターが、分子栄養学を生活に落とし込んだらどうなるのか? を書きます。 「体力がない」「風邪が長引く」「食後に眠くなる」といった方の役に立てれば、うれしいです。

  • 私のたからもの。

    感想やフィードバックをまとめたマガジン。わたしのたからもの。つらくなったときに読み返します!

  • 凛として生きたい|エッセイ集

最近の記事

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ポートフォリオ(2024年11月1日更新)

わたしにできることインタビュー音源をもとに記事を執筆いたします。 例)60分未満のインタビューで4000文字の記事を、音源のお預かりから1週間程度で納品 文字起こしデータファイルの添付も可能 料金:22,000円(税込)〜 徳島県阿南市に住んでいます。そのため徳島県内限定にはなりますが、現地での取材・インタビューも承っています。 ※稼働時間 平日9時~17時 実績例 資格等 オーソモレキュラーアカデミー公式ブログライターOA認定分子栄養学アドバイザーとして公式ブロ

    • 8月に冬用のアウターを着ている女性

      オーソモレキュラーアカデミーで執筆させていただいているブログが更新されました。 今回のテーマは「甲状腺機能低下症」です。 ・異常な寒がり ・いつも体がだるい ・髪の毛が明らかに薄くなった こういった女性は、もしかすると甲状腺の働きが弱っているかもしれません。 「甲状腺が弱っているかも?」 そう感じた時、どうしたらいいのでしょうか? こちらから読めます。

      • 金魚に学ぶ、痩せやすい季節

        分子栄養学アドバイザー 兼ライターのゆきなごです。 先日、書かせていただいた 健康についての記事が公開されました。 今回、なかなか構成が浮かばなくて 1カ月間考え続けたんですよねー。 でも、夏祭りで4歳の娘が 金魚すくいをしたことをきっかけに 頭で考えていたことが バチっとつながって形になりました。 読んでくださった方からは 「わかりやすい!」と好評です。 暑い夏と寒い冬、 人間はどちらが痩せやすいのか? 良かったら覗いてやってくださいませ。 こちらから読めま

        • チョコレートが大好きだった

          チョコレート。 食べるたび、たまらない気持ちになる、あの甘さ。 口に含むだけで頭の真ん中のほうから、じゅわ〜と幸せが広がる。 それはまさに、快楽。 15年ほど前、高校生のわたしは売店で「チョコレーヌ」をよく買って食べていた。 チョコレーヌは、チョコ味のケーキ生地を、さらにチョコレートでコーティングした菓子パンだ。 年中食べられたと思っていたのだが、調べてみると、どうやら冬季限定品らしい。 発売から45年以上が経つそうで、長く愛され続けているチョコのパンだとわかる

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        ポートフォリオ(2024年11月1日更新)

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        • 分子栄養学×30代ママライターの生活
          3本
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          5本
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          8本

        記事

          ライターがマクドナルドで働いたら

          31歳。フリーランス歴3年、ライター歴1年。 これらは今のわたしを表す数字だ。 わたしはライターを名乗る前、データ入力で生計を立てていた。 ところが、駆け出しのライターである今、フリーランス初期にあったはずの「がむしゃら精神」を、データ入力の道具とともに封印してしまった。 ライターの仕事は、本当にやりたいことしかやろうとしない、怠惰とも、貪欲とも言える変なプライドを持ってやっている。 その結果、1カ月に最低限いただきたい報酬を下回るようになってしまった。 そんなこ

          ライターがマクドナルドで働いたら

          栄養スープを娘と一緒に 1カ月間飲み続けた結果…… ・花粉による不快な症状がなくなった ・娘の肌荒れが改善された 詳細を書きました! 花粉症やアトピーに悩んでいる方、 ぜひ読んでみてください😊 こちらから読めます↓ https://www.orthomolecular-academy.jp/post/blog-ozaki-2

          栄養スープを娘と一緒に 1カ月間飲み続けた結果…… ・花粉による不快な症状がなくなった ・娘の肌荒れが改善された 詳細を書きました! 花粉症やアトピーに悩んでいる方、 ぜひ読んでみてください😊 こちらから読めます↓ https://www.orthomolecular-academy.jp/post/blog-ozaki-2

          雑草ではなく、人間。

          休日の昼下がり。田んぼに沿ったアスファルトの道を、身長100cmに満たない娘と手をつないでゆっくり歩く。 右側には田んぼが広がり、左側には母屋を守るブロック塀が連なっている。 田んぼのほうに目を向けると、足元で膝下ほどまで生い茂った雑草たちがやさしい風に吹かれ、サラサラと揺れている。 シロツメクサ、カラスノエンドウ、タンポポ。名前の知らない草も多い。 同じ場所、同じ環境で、多くの種類の雑草が生きているんだな。そう思ったとき、私の思考の旅が始まった。 ライター歴1年、

          30代ママライター×分子栄養学|体力のない私が、これから発信したいこと

          私の不定愁訴「体力がない」 現時点(2024/02/13)の私には、以下の不調がある。病院にかかるほどではないが「これがなければもっと仕事できるのにな…」とよく思う。 あなたも同じような不調はないだろうか。 私は学生時代から、とにかく体力がなかった。朝起きられず、起きたい時間の2時間前から10分おきに目覚ましを設定していたほど。 それでも起きられず、重い体を引きずって遅刻するか・しないかのギリギリの時間に登校していた。 結婚後は、妊娠して体重が10kgも減ってしま

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          ポジティブな感情を自分の中で切り離して受け入れる

          先日、うれしいことがありました。 無名人インタビューを担当したYouTuberの彩楓さんが心境や深堀りをnoteにまとめてくれたんです。 こちらから読めます👇 素直に、ただただうれしくて心が震えました。 彩楓さん、ありがとうございます🍀 そして、このうれしい気持ち。 今までだったら、ひとしきりうれしさを味わって終わりでした。調子に乗って足元をすくわれるのが怖いので、そのとき限りで終わりにするんです。 しかし、昨日こんなことを考えました。 感情や出来事を、自分の中で切

          ポジティブな感情を自分の中で切り離して受け入れる

          ライター×英語|TOEIC810点・渡航25カ国のSaiさんが歩んできた道とこれから

          今回インタビューに協力してくれたのは、2023年6月にライター歴4年目を迎えたSai(カサイユミ)さん。 Saiさんを簡潔にご紹介すると【英語が得意で、責任感があり目標に向かって着実に成長する努力家】です。 Twitterなどで「いいライターさん、いないかな?」と探す中で、多才なSaiさんが気になっているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は英語や海外経験が強みであるSaiさんの内面的な魅力に迫り、海外に興味を持ったきっかけや英語を学ぼうと思った理由、その

          ライター×英語|TOEIC810点・渡航25カ国のSaiさんが歩んできた道とこれから

          佐藤友美さん講師『初心者のためのエッセイの書き方』を見て涙が止まらなくなった話

          涙が止まらない。こんなはずじゃなかった。 パソコンを目の前にして、机の上に散乱したティッシュペーパーを横目に、ため息をつきながら書く。うまく書けるか不安だが、書きたい衝動が収まらない。 まず昨日の出来事から振り返って今の状況を説明したい。 私はフリーランスで、インタビューライターを名乗っている。昨日も家で仕事をしながら集中が途切れるたびにTwitterを開いては眺めていた。 お昼を過ぎた頃、とあるオンライン講座の感想がたくさん流れてきた。佐藤友美さんが講師の『初心者の

          佐藤友美さん講師『初心者のためのエッセイの書き方』を見て涙が止まらなくなった話

          勤続15年!次期管理職候補のママ、ゆんさんが選んだフリーランス・在宅ワークの道

          時短勤務でマミートラックに直面ゆんさんは4人家族で夫と4歳の長女、1歳の長男と暮らしています。現在の職業はWebライターですが、以前は金融系企業の総合職として働いていました。 「金融系企業に入社した理由は、採用選考の過程で社員の方が仕事について楽しそうに話してくれて、一緒に働くと楽しそうだと思ったからです。お給料や福利厚生の面にも満足していました。入社して15年間勤めてきて、子育てが始まるまでは会社を辞めたいと思ったことがありません。人に恵まれていたと思います」(ゆんさん

          勤続15年!次期管理職候補のママ、ゆんさんが選んだフリーランス・在宅ワークの道

          反面教師│当たり前が嫌い

          「それ、何?(笑)」 え、いま私、馬鹿にされてる……? と感じたが、冷静に、手に持つ小銭入れについて会社の先輩に説明してさしあげた。 「100均の名刺入れです。小銭入れとして使いやすいんですよね」 その名刺入れはアルミでできているもの。 ちょっとの小銭を入れておくのにちょうどいいし、スリムなので、スーツのジャケットに入れておくのに邪魔にならない。 私にとって、これ以上ないお気に入りの小銭入れだった。 ーーーーー 【当たり前】ってなんだろう。 母に「なんで、こうじ

          反面教師│当たり前が嫌い

          葛藤│嫌われたくないけれど、私は私。

          「キッチンマットを敷く意味がわからん」 ひとり暮らしをしていた大学時代、親しかった友人に私が放った一言。友人のなんとも言えない困ったような、あるいはムッとしたような反応を見て、棘のある発言をしてしまった、とちょっとだけ反省した。 ちょっとだけ反省と書いたのは、キッチンマットの必要性がわからなかったからだ。ない方が掃除も楽だし、キッチンマットを洗濯する手間もかからない。見た目もスッキリしていて家が広く見える。 私の放った言葉に対して、友人は何と答えたのだろう。そもそも、ど

          葛藤│嫌われたくないけれど、私は私。

          【インタビュー:尾崎ゆきさん】一見、控えめな主婦。でも実はストイックな一面も…

          フリーランスとして文字起こしをしながら、ご主人、娘さんと暮らしている尾崎ゆきさん。尾崎さんは、現在インタビューライターを目指して奔走しています。インタビューライターを目指した経緯やご自身の強み、今後の活動について話を伺いました。 人が怖い…家でできる仕事・文字起こしにたどり着く尾崎さんはインタビューライターを目指していますが、本業は「文字起こし職人」です。セミナー動画や会議の音声を聞きながら、パソコンを用いてテキスト化しています。 文字起こしを始めたきっかけは、3年前。当

          【インタビュー:尾崎ゆきさん】一見、控えめな主婦。でも実はストイックな一面も…

          【脱コミュ障│後編】自意識過剰を自覚したら、心が穏やかになった話

          前回の【脱コミュ障│前編】では、 「わたしはたしかにコミュ障だったが、今はちがう。今はただ自意識過剰で緊張しやすいだけだ」と述べた。 今回は、 その解決策である「自意識過剰をなくす方法」について説明していきたい。 -------- 結論から言えば、自意識過剰は「成功イメージを自分に刷り込むこと」で解消できる。 例えば、わたしの場合、こんな感じで成功イメージを作った。 まず、わたしが自意識過剰だったのは「変な人だと思われてしまうのではないか」と思っていた点だ。他人

          【脱コミュ障│後編】自意識過剰を自覚したら、心が穏やかになった話