自分の内側から出てきた言葉

ヨガをした後

海に行った後

大好きな仲間と過ごした後

心が解放的になった時に

自分の内側から《言葉》が出てくる時があります。

不思議なのですが、中学生の頃くらいから、内側から言葉が溢れてくることがあって、ノートに詩を書きためていた時がありました。

今朝もふと言葉が湧き出てきたので、この自己満ブログに残しておこうと思います。

《気持ちを楽にする言葉》

エゴが強くなって

相手をコントロールしたい気持ちが強くなった時は

フッと肩の力を抜いて

コントロールしたい気持ちを手放して

流れに身を任せる

宇宙(神)を信じる

そうすれば心も体も軽くなる

そうすれば心も体も楽になる

どんな結果も受け入れられる




《信じる言葉》

ハート(心)が動いたら

素直に行動する

自分の器を応援する

今まで生きた中で

組み立てきた自分の理論は持ち出さずに

物語の一部みたいに

自由なストーリーを創り上げていい

そう信じて行動する




《許容する言葉》

心の違和感(ザワザワ)は

優しく気づいて

ハートに手をあてて癒してあげる

湧いてきた感情にフタをせず

どんな感情でも受け入れる

落ち着いたらまた上がれる