たか@吃音さんの体験談

22歳、男、独身、製造業、東京
難発、保育園くらいから気づいたら吃音だった。
その他の症状なし、手帳無し

自己紹介をしてって、言われるのが1番苦痛でした。奇跡的に学生の時は担任の先生が、自己紹介しないタイプの人だったので救われましたが、部活動での自己紹介はあったのでそれが苦痛でした。
自己紹介に限らず、普段言葉がすんなり話せないってこと自体が苦しいですね。
他の人は思ったことを、すぐに口に出して言えるのに自分だけ言いやすい言葉に変換してとか言えるかな？って考えてから言ったりだとか。
表に出さないけど内心めっちゃ辛いです。

吃音で嬉しかったことなのかわかりませんが、接客してる時に吃ったとしてもお客さんから｢ありがとう｣って言われた時が1番嬉しかったです。
親の支えや周りの友達の支えがなかったら、今はないと思うので
普段言えませんが心の底から感謝してます。

改善はしてないですが、以前と比べて吃音を気にしなくなったというか、
吃っても引きずらなくなりました
そのきっかけは瞑想です。
毎朝5分を約半年やってます。
最初はできてるのか分かりませんでしたが、続けてるうちに普段の生活に対して、落ち着いて1歩引いて物事を考えたり見ることが出来るようになりました。
吃音の程度は変わらないと思いますが、マインドがかなり変わりました。
前までは吃りそうな言葉は絶対に言わなかったですけど、今は吃ってもいいやくらいで、言い難い言葉でも言おうとする機会が増えてる気がします。
瞑想をするきっかけになったのはSNSで目にしたこともそうですが
現在通ってる言語聴覚士の方も、瞑想を薦めてたので継続してます。

メッセージ
毎日たった3分からでもいいので、朝瞑想することをオススメします。
1回に15分とか長い時間やると継続しないと思うので最初は3分、慣れてきたら5分〜とか伸ばせばいいと思います。
人によって差はあるかもしれませんが、瞑想してマイナスになる事はないと思います。

吃音所沢会は初めて聞くのでどんな所かはわかりませんが、今こうやってSNSで繋がってるので悩みや辛いこと、相談したいことがあったらスマホでもなんでも気軽に話せるようなトークできる場所を作った方が、吃音者たちにとって安心出来るのかなと思います。

Twitter　TK____KTON