ロースイーツの3大効果!ダイエットと美肌を我慢なしでゲットしよう!

こんにちは。ローフードアーティストの久乃です。（Instagram@kitchen.hisano） 私は「キッチン久乃料理サロン」という、ローフードをご紹介する教室を主宰しています。 スイーツ、美味しいですよね。 疲れたときのご褒美に、甘いケーキやチョコレートを食べることはありませんか？ 口にすれば幸福感に包まれ、なんだか疲れも吹き飛ぶような気分になりますよね。 でも、美容と健康を気にしてスイーツを我慢している人もいらっしゃると思います。 「太る」「肌が荒れる」など、ス