無駄なことも、言葉にすること

毎朝モーニングページを書く＆夜寝る前に日記を書くのが習慣。毎回気持ちの赴くままに書いてるけど、「今日一日を良くするためにしたいこと」「嬉しかったこと」「感謝したいこと」なんかを列挙しておくと、ちょっとくらいイヤなことがあっても忘れるのが早くなる。ネガティブもすぐプラスにできる

— 北村有 | 偏愛ライター (@yuu_uu_) January 26, 2021