〇練習内容【5/1~5/9】 5/1(土) 【朝】52'walk+jog 大腿筋膜張筋の故障(3/15~)から復帰。違和感ある、走る感覚を忘れる。 5/2(日) 【朝】50'walk+jog jogのペースは6'30~7'00/km 【午後】体幹,29'jog(6.5km,4'31/km) 動きは悪いが、重心を引き上げるイメージで走る。少し痛みあり。 5/3(月) 【午前】 富士吉田クロカン 133'walk+jog(total 17.7km,7'34/km)
