超・筋トレが最強のソリューションである
僕は毎週1冊本を読むようにしているのですが、最近読んだ本で面白かったのがTestosteroneさんのこの本です。
高校まで野球をやっていて、練習メニューの中でも筋トレを行っていたので、2.3年前まではある程度筋肉はあったのですが、受験勉強・浪人を経て全く運動をしなくなってしまったので今ではだらしない体になっています。
大学1年生の1年間も、大学や伊藤塾の講義、家の倉庫の整頓などやることが多く(言い訳ですが‥)、全く運動しませんでした。
しかし最近、中学の同級生で、20歳な