アプリを活用し、もっと効率的に筋トレ！
日々の筋トレ、アプリを使うとより効率できるかもしれません！コロナの影響により自宅でトレーニングを行う方が増えたと思いますが、皆さんはどのように筋トレを行っていますか？実は最近トレーニング用アプリというものがあり人気上昇中です。
有名なスポーツメーカーが監修しているものもあり、種類も様々。有料オプション付きのものから完全無料の筋トレアプリまであるので、個人個人の用途や需要に合わせて選ぶことがが可能です。
その中でおすすめのものを一つ簡単に紹介します。
大手スポーツブランド、Nikeの公式トレーニングアプリが開発されています。このアプリの最大の特徴は、Nike公認のプロコーチやアスリートからの指導が受けられるところ！音声や映像を使って、まるでクラスにいるような気分になれます。スマホ一つでジムでも自宅でもいつでもプロのガイド付きのトレーニングができるって嬉しいですよね。難易度も初心者から上級者までレベルに合ったものを選ぶことができます。トレーニングのコースも5分のものから一時間近くのものまであり、あなたの日々のスケジュールに合ったトレーニングを行うことが可能。行った筋トレは全てアプリ内で記録してくれるので成長の過程をみやすいのも魅力のひとつ。
もっと他にも筋トレの時に活用できるアプリを知りたい方のために、他にもいくつか厳選したアプリを紹介しているので、ぜひご覧ください！
詳細はこちらから⇩
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