筋トレ日記１５日目（背中の日）

こんばんわ、ちみちゃんです

今日は背中の日でした！デッドリフトの見やったのですがぜんかいより５kg増やした70kgで上げることが出来ました！感覚的には75kg行けるんじゃないかと思っているので次の時に試してみます！

デッドリフトをやっているとやっぱり腰のけがが一番怖いので、goldgymの腰のベルトのやつ買おうか悩んでます。ガチの人みんなつけててかっこいいですし…

とにかく明日は下半身の日です。つらいですが頑張りましょう！