筋トレ日記１４日目（胸の日）

こんばんは、ちみちゃんです
今日は胸の日でした。最近時間が無くて一種目しかできてないです
ベンチプレスを65kgでやろうと思ったのですが一回しか上がりませんでした泣
なのでそのあとは55kgを５セット、45kgを５セットしました。

しあさってから北海道旅行に行くのでそれまでに体を痛めつけておきたいですね！
明日は背中やります！
ではまた明日！