筋トレがなぜ人生に良い影響をもたらすのか！

みなさん！筋トレしてますか？

最近は自粛に次ぐ自粛で筋トレを自宅で簡単に始めようと思っている人も多いのではないでしょうか。

よく耳にする筋トレをしている人としていない人では収入に違いが出る。など、人生に良い影響を与えている筋トレ。

果たしてなぜ良い影響を与えているのでしょうか

1. シンプルに良い体になり自信がつく

筋肉を活性化させ、見た目も良くなれば以前との差があればあるほど自信がつきます。見た目というのはとても自尊心と結びついています。

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2.前向きになる

筋トレをするとポジティブになり、前向きになるという効果があります。そうなることで日常が少しずつ変わっていきますよね！

3.アンチエイジング、血行がよくなる、などなどたくさんある、、、しかし、

体に良いなんてことはもうこれを読んでいるあなたならすでにしっているはず、私が言いたいことはそんなことではない！

4.私が一番言いたいことは、、、

私が一番言いたいことは、

筋トレで成果を出すことは人生で成果を出すことと同じということです‼️

例えば、筋トレでかんがえると大会や、簡単なことでいうとベンチプレス100キロあげる、腹筋を割るなどの目標があります。それに向かって色々調べたり、試してみたり、人に聞いてみたりして段々と自分のトレーニングの形が出来上がってきて達成するものです。そしてその後もまた新しい目標ができて、常に学ぶ姿勢で取り組むことが出来る。

これは社会や人生において同じことが言えませんか？たくさん調べて、試して、人に聞いて、自分の人生を作り出す。それが筋トレでできている人が人生の良い影響に利用しない訳がないんです。

つまり！

筋トレがしっかりできている人は何事も同じように出来る！ということです！

筋トレで得られることは筋肉だけではありません。その気持ち、思い、心、全てに繋がってきます。

筋トレをしている方々、筋トレを始めようと考えている方々！     最高の人生にしましょう！