【最近のこと】高い靴を買った/キメるぞストレッチ

こんばんは、如月伊澄です。
近状報告です。きさらぎ書店やり過ぎて、普段どんな記事書いていたのか忘れつつあります。

【高い靴を買った】

量販店で試着して購入したはずなのに、履いてたら足が痛くて履けなくなった高い靴。同じ失敗を繰り返すわけにはいかないので、今回はちゃんといろいろ計って、靴をオススメしていただける靴屋さんに行ってきました。

「基本幅広の靴しか履けないんですよー」などとお話しながら、店員さんに計測してもらって「そうでもないですね」と言われつつ、どうやら歩き方のクセでインパクトの際に足が広がる→靴に当たるのが、靴選びがうまくいかない原因とのこと。

まあ原因はともあれ、どちらにせよ足先の幅が狭い靴は履けないので、何足か見繕ってもらって、たっかい靴を購入してきました。あと、やっぱり少し足先が幅広ではあるそう。

本体が前回の靴の3倍のお値段したし、なんなら足に合わせた中敷きも2倍くらいのお値段とられたので、結果履けなかった高い靴の5倍くらいの金額になりました。とても高い。

調整してもらって今週末取りに行く予定なんですが、今回こそちゃんと履けるといいなあ。

（ちなみに同じクラスの中敷きを、某デパートなどで買うとそれだけで二桁万円するそうです。ただの中敷きだぞ、恐ろしいぜ靴業界）

【キメるぞストレッチ】

もはや毎日の自然回復だけでは、仕事で失う体力が回復できなくなってきたので、最近は夜のストレッチを始めました。

こちらの動画を使っています。
長すぎると途端にやる気をなくすので、10分を切るくらいがちょうどいい。

やっと1週間くらいなのですが、続けてみての感想はよく眠れるようになった気がしています。最近は夜中に目が覚めて、もう一度寝ることが多かったのですが、ストレッチを始めてから朝まで目覚めず眠れているような気がします。

あと、伸ばした時の痛みで疲労度がわかるかな？といった感じでしょうか。夜に回復しておくことで、次の日のHPがこれまで80/100だったのが、85/100くらいにはなっている気がします。

続けたら90/100とかになるのかもしれません。
ちなみに週末だけ95/100になります。
100/100は3連休の中日とか。

月曜日の朝はそれだけで70/100とかですね。

ということで、この記事は30/100の如月伊澄がお送りしました。

おしまい。