「もっとちゃんとしなきゃ」って思った時に考えてほしいこと
こんにちは、ジュリアンです！
毎日の家事、子育て、仕事をこなしていると本当にいくら時間があっても足りないって方、多いと思います。
私もその1人です(´∀｀)
24時間しかない中で全部完璧にやることは無理だし、どれかは手を抜かないとしんどい。
でもよく考え方たら、そもそも全部ちゃんとやらなきゃいけないのか。
「まわりの家族はちゃんと家事をやっているから、ちゃんと家事をやらなきゃいけない」
「まわりのお父さん、お母さんは子供の面倒をちゃんと見ているから、ちゃんと子供を見ていなきゃいけない」
「世の中の人は毎日みんなちゃんと働いているから、自分も毎日ちゃんと働かなきゃいけない」
これって無意識に世の中の価値観が、刷り込まれているんじゃないか思う。
そもそも『ちゃんと』って何だろう
どこまでやれば『ちゃんと』したってことになるんだろうか
毎日『ちゃんと』しなきゃダメ人間なのか
★自己紹介★
ヘルスコーチをしているジュリアンです！
接骨院に13年間勤務した元院長。
国家資格を取得し栄養療法で繊細な子供やお母さんの幸せをサポートすることで、心と体の不調を改善し挑戦できる体づくりをマンツーマンで行っています。
【経歴】
・これまで大人8000人、子供2000人以上の計1万人以上の体を改善
・さまざまなスポーツの全国大会、国体出場選手のサポートや試合の帯同を行う
・栄養、運動指導で子供、産前産後の方、お母さんの体質改善、メンタルケアに取り組む
・保育園、学校、スポーツチームで健康講座を多数開催してきた
現在は対面、オンラインで個人向けに栄養指導、カウンセリング、コーチングをしています。
ちゃんとする事としない事を決める方法
ちゃんとする事としない事の違いは
『自分の心がすり減るかどうか』
ちゃんとしてるつもりがなくても出来てることって別に心がすり減らない
でも、ちゃんとしなきゃって気を張ってる時、肩に力が入っている時っていつの間にか心がすり減ってる。
力が入ってる状況からしばらくして、力が抜けた時に「なんか今日めっちゃ疲れた！」って気づく
力が入ってる時ってちゃんとしようって考えてないけど、無意識にちゃんとしなきゃって体が反応してるから厄介なんですよね。
周りはみんな喋ってもないし、見られてる訳じゃないけど、みんなちゃんとしてるから自分もちゃんとしなきゃってなる。
でもちゃんとしなきゃって力が入ってる自分にみんな1人1人が気づけたら、もっと生活しやすい世の中になると思う！
無駄なことで気を遣うことも減るし、もっと自分らしく生きていける。
自分はそんなすり減ってる人を、1人でもサポートしていきます。
ちなみに私は、長時間働く正社員って働き方がちゃんとできなくて、アルバイトの道を選びました(´∀｀*)
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これまでの人生でたくさんの人の心に触れてきました。 まだまだ経験不足な所はありますが、noteを通してこれからもっとたくさんの人の心に触れ、そのパワーで1人でも多くの人を幸せになってもらえればと思います。