🌿ラヨン漢方を初めて１ヶ月のレポです！ 現在の成果 体重−2kg 体脂肪 −3% 漢方と一緒にしていること たんぱく質中心に 軽い筋トレ、ストレッチ 水分を意識的に摂る など よかったこと ①お腹が空く頻度がかなり減った 昼食、夕食の前に1包ずつ飲むのですが、 飲んで1時間ほどすると 「少し食べると（サラダなど）お腹がいっぱい！」 「甘いものもあまり食べる気にならない」 というように、かなりの満足感が得られたので 無駄な間食や食べ過ぎが減りました◎ 正
