MamikoKire-ie

何をやっても治らなかった。 それは"便秘"と"ダイエット…

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何をやっても治らなかった。 それは"便秘"と"ダイエット" 400人以上のお客様を通じて感じた 『腸活』とは…。

『体内時間』と『消化時間』

腸活のゴールデンタイムとはご存じですか？？？ 腸がもっとも動く時間は 朝日を浴び体が起きた時間から15時から19時間後 朝7時に浴びれば夜22時から２時となります🌕 『体内時間』は腸活するのに欠かせない時間 けれど寝る前に胃を空っぽにしておかないと せっかくのゴールデンタイムに腸が動くことができません 口から入ったものが肛門から出るまでに約40時間かかると言われています。 ●体内時間 【胃】胃液と混ざり消化　約2時間〜一日(脂肪分が多い物) 【小腸】消化物をさらに分解　

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    • 腸活　”便秘”周りの臓器にも目を向けてみて『胃はストレスに弱い』

      腸活をするとき まず『胃』が元気かを確認してほしい。 ✅ストレスに弱い ✅デスクワークが多い ✅逆流性食道炎になりやすい ✅腰痛もち ✅下痢 これらに当てはまる人は『胃が弱い人』が多いです。 腸活は腸だけを元気にしても意味がありません。 腸に繋がる臓器にも目を向けてほしい。 私は昔から胃が弱かった。 10代の時は胃痛がひどくて自分で指を口に入れて胃の中の物を吐き出していました。 20代の時も急性胃腸炎になることが多くてよく発熱していました。 便秘と下痢の繰り返しでした

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      • 腸活サロンが伝える一生物の”腸活”

        初めまして。 腸活サロンのMamikoです。 『腸活』と聞いてまず頭に浮かぶのは ・食事改善 ・運動 ・水 ・発酵食品 ・腸内環境改善 腸活をして得られるものは、 ・便秘解消 ・肌質改善 ・腸内環境改善 ・健康 ・美容 ・ダイエット 健康も美容も得られるならやらないのはもったいない。 そう思う人は多いのではないでしょうか。 それでも治らなくて私のサロンにくるお客様。 テレビでネットで言われていることをやったのに それでも治らない。 私は10歳代は胃が弱くよく胃腸炎にな

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      『体内時間』と『消化時間』

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