より良い過ごし方をするために

勉強もっと楽にやりたいなーって思って、色々調べた時に印象に残った内容や思いついたことをまとめてみました。

・好奇心
・目的意識
・良い生活習慣(運動、睡眠、食事)
・情報収集(読書、YouTubeなど)
・色んなことを考えたり想像する

好奇心
考えることを楽しもうとすることが大切だと思います。ゲームは分かりやすい例で、頭を使って楽しんでますよね。
同じ頭を使うことならゲームも勉強も変わらないって思って楽しく勉強できたらいいですが、無理だったら別のことやるかもっと楽な方法を見つけようとするのが良いと思います。

目的意識
目的意識を持って行動できるとかなり強いです。これのおかげで物事が上手くいく確率が跳ね上がります。

例えば、ゲームの話だと、プロゲーマーは行動の1つ1つに目的があるから安定して結果を出せて、逆に初心者はなんとなくで行動してる事が多くて結果が出ないことが多いとか。
 
これは、｢なぜ○○をするのか｣と考えて目的(理由)が見つからないなら後回しにするといったような、時間を効率的に使うだとか必要なことから片付けるといった判断基準としても使えます。

生活習慣
特に睡眠と運動は大切です。ちなみに十分な睡眠が取れているかどうかの面白い判断方法があって、朝何度も2度寝をしてみて眠れなくなったタイミング、というのが十分に睡眠が取れたサインだそうです。
運動に関してはやることが無いなーと思った時に軽く体を動かす程度でも十分だと思います。そんなに走ったり筋トレを続けないといけないわけではないです。

情報収集
これはバランスの良さが大切です。情報収集をしていて、知識が溜まってきたなと感じたら今度は自分で考える時間を増やしてみて、分からなくなってきたらまた情報収集をする、といった感じです。

色んなことを考えたり想像する
どんなことを考えたりするかは自由です。例えば、もし頭が良ければどんな人生だっただろうとか、なんであの人は○○をしたんだろうとか。｢もし〜だとしたら｣というふうに仮定してみたり、なんでそうなるのかという理由を考えたりするのがおすすめです。
これの理由なんですが、
宿題、仕事での結果、楽しまないといけないという思い込み、このような｢○○しなきゃ｣といった義務感を捨てて行動することに価値があるからです。

まじめすぎて自分の気持ちが分からなくなっている人にとっては大切なことです。

最後に

他人から得られる情報より、自分を研究していく上で得られる情報の方が役に立つこともあります。あとは、普通に過ごしていると勉強や仕事などでできないことを押し付けられてそれに注目してしまうと思いますが、そうではなく自分にできることを大切にして生きていく方が良い人生を送れると思います

ありがとうございましたm(*_ _)m