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マグロの刺し身 豆 イカバター焼き 筍ネギ唐辛子炒め とり天 胡瓜ワカメカニカマ酢 焼きネギ …
マグロ刺し身 煮豆 おから煮 鶏胸肉の海苔揚げ 油揚げと切り昆布青菜炒め マカロニサラダ 玉ね…
ピーマンエリンギ炒め マカロニサラダ 目玉焼き ほうれん草のおひたし 野菜ジュース パン
巻き寿司 大根かにかま油揚げのサラダ 豆 ほうれん草のおひたし レンコンの豚肉巻き もやしナ…
野菜ジュース パプリカ玉ねぎ炒め ピーマン肉詰め ポテトサラダ 目玉焼き パン
厚焼き卵 焼き鮭 納豆 わかめとアボカドのサラダ 豚汁
カツオのたたき 煮豆 胡瓜ワカメの酢の物 明日葉豆腐炒め マカロニポテトサラダアボカド入り …
明日葉を使って。 明日葉と豆腐油揚げ炒め アボカド胡瓜マカロニポテトサラダ 明日葉入り納豆…
蒸し鶏 蒸し野菜 ポテトサラダ アボカド 目玉焼き 野菜ジュース みかん
ねぎとろ 煮豆 おから煮 カブの千枚漬け 根菜と鶏肉の煮物（お煮しめ） 寿司 年越しそば
一時期ハーブにこっていた時期がありました 中でもミントは育てやすく。 ミントティーが手軽…
