[40/1000]罪悪感を卒業しても大丈夫

40日目

おお、40日目に到達！
ここまでくると、もう辞められないというか、書かない方が気持ち悪くはなってきています。

そして、この1000日書くトレーニングを始めてから、寝落ちすることがなくなりました。子供が生まれてからずっと、10年以上、子供と一緒に寝落ちが日課になってしまい、夜の時間を有効に活用できず毎日１０時間くらい子供と一緒に寝てしまうぐうたらママをやってたのですが、（もちろん、子供が幼児の頃はそれでもよかったとは思う。ママ業は結構体力的にも気力的にも大変なので。）ようやくそれも卒業できたかもしれません！嬉しい！

寝落ちって罪悪感がものすごい襲ってくるんですよ・・・時間を無駄にした感が半端ない・・・

それに、夜9時に寝落ちしてしまうということは、夜できる家事も何もせずに朝に持ち越すということでもあり、夫とはほとんど喋らないで寝てしまうということでもあり、時間が無駄以上によろしくない面もたくさん見えてしまって、罪悪感が何重にも重たくのしかかってきてたんです。

まぁ今も、夜起きれるようになったからといって、起きてる時間はnoteを書くためにPCに向かっているので、家事が進んだり夫と喋る時間が増えたわけではないんですけど。

むしろもしかしたら、夫から見たら、妻が寝ないで起きているのに会話するわけでもなく妻はPCに齧り付いている、という状況はより寂しさを感じているかもしれない・・・寝てた方が諦めがつくというか、起きてるのになんで！？って思ってるかもしれない。。。

そこに関しては、夫婦は会話があった方がいいという思い込みを持っているよね。
だから会話が少なくて自分のことばかりやってる夫婦は仲が悪いからだめだとか、将来のビジョンを共有できないから不安だとか、色々と悪いことばかり思い浮かんでしまってまた罪悪感を感じてしまう。
夫にそのことについてどう思ってるの？なんて訊いたことはないし、どう思ってるかなんてわからないんだけど、勝手に罪悪感のようなものが湧き上がってくる。

夫は夫で夜は録画したテレビを見てるみたいだし、私が何をしていようと関係ないかもしれない。それは本当に訊いてみないとわからないことだと思う。

それなのに、ただ良くないんじゃないかって妄想だけを膨らませて、「なんか不安だ」という感情を自分に持たせて、自分をすり減らして、何やってんだろ。
寝落ちをしてしまった時も罪悪感。寝落ちせず起きて活動してても罪悪感。
好きなことばっかりやっちゃって罪悪感。好きなことできなくても罪悪感。いつでも罪悪感。
よっぽど罪悪感を感じることが好きなのか、昔からのこびりついた癖なんだろうなぁと思う。

別に日頃から口を聞かない仮面夫婦というわけではないし、ご飯は家族揃って一緒に食べれているし、自分の時間を楽しんでいる時以外は普通にコミュニケーションも取れているのだから、これでいいのだと思うよ。
夫婦たるもの、四六時中、一緒にいて、同じことをやって、同じ気持ちを共有しないといけない。ってことはないんだからさ。

なぜいつでも罪悪感が登場するの？
と、考えてみると・・・うーーーーん、
あ！きっと、罪悪感を感じるということが一番楽なんだな！と思った！！

何か行動を起こすより、罪悪感を感じてた方が何もしなくていいし進まなくてもいいし、夫に話しかけたり、家事をしたり、しなくて済むから楽なんだ・・・つまり、サボりたいわけね。サボる代わりに罪悪感持っとくので許してねー！ってことだね。

そんな理由で？そんな気持ち悪い感覚（罪悪感）を味わうことを自分にさせていたの？
やめてよー、もう！

それならさ、もうわかったよ、私はやりたいことだけやっていたいんだよね？サボりたいんだよね？だったら、めんどくさいことはやらなくていいから、その代わり、罪悪感も持つのもやめよ？

なんか心がいつも重たいじゃん。罪悪感があろうがなかろうがどっちにしても私は私のしたいようにしかしないでしょ？だったらいいじゃん。もう別にいらんもんを抱えなくても。

罪悪感なく好きなことばっかりするなんて悪いやつだ、って思ってるんでしょ？そんな酷い奴になりたくない、って思ってるんでしょ？
そんなことないから安心しな！って言ってくれると思った？
甘いな！
そう、私は罪悪感なく好きなことばっかりする酷い奴なんだよー！しょうがないじゃん、そうなんだから。その私を明らかに見て認めて、そうですけど何か？って言って堂々とそうしていけばいいんじゃない？

罪悪感なんて持たず感じず、ただ好きなことを堂々とやっちゃおうよ！
そしたらなんかみんな周りの人も、あ、そうかこの人はこんな人だもんねって、そういうキャラとして扱ってくれるようになるから。それでいいんだと思うよ。

どこまでいってもいい人でありたい私へ。
いい人じゃなくてもいい。そのまんまの私でやりたいようにやりなさい！

なんか、適当に書いていたら久しぶりに罪悪感シリーズになってしまいました！

❤️　　🧡　　💛　　💚　　🩵　　💙　　💜
1000日連続投稿チャレンジ中！