早送りになってる？

先月ぐらいから時間が過ぎるのが早く感じる。

仕事はやり残しなくこなせているけど、一人で過ごす時間がすごく減ってるので、意識してとるようにしています。(一人時間は心穏やかに過ごすのに必須。)

一人時間と同じように、大切にしているのは心と体のメンテナンス。今日はエステに行って来ました。

今回初めて、電流を使って筋肉を刺激し、衰えた筋肉を鍛えてリフトアップするエステを体験したんですが、ピクピク顔の筋肉が動くのが面白かったし、途中から寝てしまうぐらい気持ち良かったです。

電流で刺激した後は「温感石膏マスク」。最初はひんやりしてるけど、内側からホカホカ温まってくるので、これからの季節いいかも。

エステの後はメイクもしてもらえるので、べっぴんさんに変身✨

いい気分転換になりました。

写真は奄美大島の海。冬だったので泳げなかったけど綺麗でしたよ。2か月後の3月に行く予定が延期継続中、来年こそ行きたいな。