メンタルを強化したいビジネスマンのための本

先日、元格闘家の大山峻護さんが執筆された本を読んでみました。
大山さんは、選手を引退されてからで現在はビジネスマンの心の健康やパフォーマンスアップのためのファイトネスという取り組みを行われています。

大山さんとは、現役時代に一度お話を聴かせて頂いたことがあるのですが、心理的なことにとても関心の強い方で、他人の気持ちにも敏感な優しい人だという印象を感じました。

その大山さんが、格闘家時代の体験を交えながら体を使って心を整える方法を学べる方法をまとめた本がビジネスエリートがやっているファイトネスです。

専門的なノウハウを分かりやすく

この本には、どんなふうに体を意識して使えば心に影響があるのかということをわかりやすく書かれています。

仕事でより高いパフォーマンスを発揮したいというビジネスマンには、とても理解しやすく、実生活の中に取り入れやすい方法がたくさん紹介されています。

いくら価値のある知識でも、生活の中にどのように取り入れると良いのかわかりにくい場合は知識を得るだけで終わってしまいますが、この本のように何をすればいいのかということが丁寧な説明と一緒に紹介されいるとすぐに実践できると思います。

格闘技という厳しい世界で戦い抜いてきた大山さんが実践されていた心を整えるノウハウが学べる本です。

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 衣川竜也の主な活動

心理カウンセリング
スポーツメンタルサポート
企業の人材育成
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