【筋トレ】ハンマーカールで、上腕二頭筋・前腕筋を鍛えてみた‼️

2024年7月9日 05:48

おはようございます
筋トレ初心者の方へ向けたYouTubeを投稿しています。
てっぽうだま筋トレチャンネルです。

今回は、上腕二頭筋・前腕筋を鍛える種目を紹介しています。
是非参考にしてみて下さいね。

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