【筋トレ】怪我なく、三角筋を発達させる三種目について

2023年11月30日 19:24

こんばんは
てっぽうだま筋トレチャンネルです。

ホームジムでダンベルを使って短時間で、怪我のリスクを抑えながら、三角筋を発達させることが出来る、三種目の効かせられる種目を紹介します。
なかなか筋トレに時間が取れない方に向け動画作成しました。是非参考にしてみて下さい。

チャネル登録、コメントもお待ちしております。

いいなと思ったら応援しよう！

サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。