えっ…！？体重増えた…！？😓

今日も一日おつかれさまです！

なんとなーくな日でも流れていく1日ですが、皆様楽しんでますかー?

今日の僕は、健康診断に行ってきました。
改めて思ったのは運動しないとダメですよ。うん。
最近、昔の感覚で走ると、足が追いついてこなかったり、体力がそもそもに落ちててがっかりするし。
あと体重が増えてるのはちょっと悲しいかな…。
筋肉が減って脂肪に変わったってやつ…。
うわぁーー。頑張るよぉ！！今日からでも筋トレっ！！
昔みたいになんでもやってやるぜ！くらいのパワフルな気力も戻したいですし。
会社変わる前くらいには1ヶ月有給取って、ジムトレーニング考えてます。久々に行きたい。
ボルダリングとかも筋力落ちてるから前よりダメかも…！
うぅ。できることが減るのは辛いので。元の体型に戻るor筋肉質目指して頑張る💪

そんな年齢にしては、健康に気を使うの早いな！って思うような1日でした♪

みんなも適度に運動して、目指せ曲線美or腹筋割れですよ←ハードル上げすぎw
                                     　　　希のりより