「怒り」はギフトを見出すためのセンサー

「怒り」は自分の大切なものが何かということや、
その大切なものの状態を知るための重要なセンサー。

「なんでこんな思いをせにゃあかんのや！」と言いたくなるけど、
感情に良し悪しはない。特定の感情は否定しない。
そこに怒りが湧いたのは、気が付くために必要なセンサーだったから。

それに気がついたら、「怒り」も鎮まる。