こんにちは！かずにぃです。 埼玉県でパーソナルトレーナーとして活動しています。 今回は、年代別筋肉を増やす為の「トレーニング方法」と「栄養補給の方法」をお伝えしていきます！ 実は、年代ごとで効率の良い方法があるんです。それを今回は、包み隠さずお伝えしていきます！ ★有料トレーニングセッションを受けている方だけにお伝えしている情報を今回特別に教えるので、必見ですよ★ 20代のトレーニング方法&栄養学〜20代でやるべきトレーニングとは⁇〜 まず初めに、20代の人の方法。
こんにちは！かずにぃです。 僕は、埼玉県でパーソナルトレーナーとして活動しています。 今回は題名の通り、３食しっかり食べる事と人生を変える事がどう関係あるのかを話していきます。 人生を豊かにしたいなら必ず３食食べた方が間違いなく良いです。 それぞれ「朝食」「昼食」「夕食」を食べる事のメリットをお伝えしていきます。 ”豊かな人生を生きたいけど、１日３食食べていない” という人は最後まで必見です。そして明日から実践してみてください。 朝食のメリット まずはなんと言って
こんにちは！かずにぃです。 僕は、埼玉県でパーソナルトレーナーとして活動しています。 今年に入ってトレーナ―歴6年目です(小学生なら卒業の年です) 6年間の間に筋肉を通じて、何千人もの数えきれないほどのお客様と関わってきました。 そんな中でも特に今回は、筋肉によって人生が変わった人の話をしていこうと思います。 現在、同じ境遇の人がいれば自分照らし合わせて考えることが出来るのではないでしょうか。 ◆さえない自分が嫌い ◆何事にも意欲が湧かない ◆コンプレックスがある ◆取
こんにちは！かずにぃです！ 僕は、埼玉県でパーソナルトレーナーとして活動しています。 簡単に自己紹介までに↓ そんな絶好調なかずにぃが今回は、 筋肉を付けるべき３つの理由についてお話していきます！ プロフィールを見て頂いた方なら分かる通り、僕は筋肉で人生が１８０度変わりました！ 変ですよね。これ、僕以外の人でも同じように感じる人はたくさんいます。 でも、こんなのは氷山の一角。 ここから先では、筋肉を付けたくなるどころか "筋肉を付けなくちゃいけない" とまで思って
