家で集中するための科学的な方法②

こんにちは！土日がまた休校になったということで家で集中するための科学的な方法第二弾をします！

今回は「温度を変える」ということです！

これは意味わからんと思ってるかもしれませんが、超有効で超簡単です！

気温によって人間のメンタルは大きく変わり、仕事がはかどる気温と、リラックスしやすい気温は実は違うのです。

仕事場の温度はどれくらいが良いのかを調べた研究で、仕事場の温度を20度と25度にして比較したところ、25度にした方がタイピングのミスが40%減少して、その結果仕事量が2.5倍になったそうです。

そして、逆に最もリラックスしやすい温度はちょい寒いくらいの13.9度であることが、一平さんの大阪大学の研究でわかってます！

まとめると、集中するときはエアコンでピピッと25度にして、休憩する時は、この時期なら窓を開けて温度を下げてを繰り返すと集中しやすい環境を作れます！

さぁこんな逆境の時期だからこそ踏ん張ってコツコツと実力をつけていきましょう！