気の乗らないタスクをゲーム化して乗り切る方法①

こんにちは！8月に入っていよいよ夏本番！ってとこで、これまでのことを反省すべき所はこれからどうすればいいのか考え、良かった所はこれからも活かしていけるようにしよう！

ということで今回は心理学を使った、やる気が起きないような課題を楽しくこなすためのテクニック「ゲーミフィケーション」を紹介します！

誰だって時間を忘れてゲームに夢中になった経験はあると思います！

その力を勉強に活かせたら最強だと思いませんか？

そんな夢のような状態を実現させてくれるのが「ゲーミフィケーション」です！

たくさんポイントがあるので日に分けて書きます！

1ポイント目は、「過去の自分と比べる」です！

これは特に受験のようなゴールが遠くて進展を感じづらい課題に有効です！

昔と比べたときに、多くのことができるようになった、また昔だったら諦めたりサボったりしてしまいそうな中でも前に進めるようになったという感覚を掴むことができると、

今できなくても「自分ならこれから先できるようになるはずだ！」と考えるようになります！

この成長感覚を掴むことがゲーミフィケーションです！

ただこの「過去の自分と比べる」の注意点は、今の自分の努力に陶酔しないこと！

あくまで成長感覚が目的なのでそこを忘れずに、「過去の自分と比べてどこが成長してるかを見る」をやってみてください！