ダイエット成功!決め手はMattyさんの解毒生活

　体重が８月１日の時に戻りました!約ひと月振りに痩せたことになります。

　決め手は、Mattyさんの解毒生活。毎朝の白湯と、林檎、食事中は水分取らない、階段を使う、エトセトラ。

　食べる量は全く減らさず、食べる時の工夫、排泄のときの工夫を重ねました。

　ダイエットに成功すると舌もなめらかになります😊

　本当はあと２キロ減らしたい!

　結婚前の体重に戻すのが目標です。

　筋トレに励みま