Yin 陰る優しい時間

ヨガ
Day 27
【Yin】

世界を救おうとしたり、
壮大なことをしたりしないでください。

代わりに、
あなたの人生の密集した森に空き地を作り、あなたの人生である歌があなた自身のカップの手に落ち、
あなたがそれを認識して挨拶するまで、
そこで辛抱強く待ってください。そうして初めて、あなたは救助に値するこの世界に自分自身を与える方法を知るでしょう。

マーサ・ポストルウェイト

The Clearing
詩人Martha Postlewaite

癒しの時間、
ゆっくり
優しく
ココロがフワーッと

軽くなるまで、
ずっと重く沈んでる時間もあるでしょう。

そんな影の自分もいるって
ことを知った時、

自分1人だけではなく、
罪を犯した人も
傷つけられた人も
影の時間で苦しんでいるかもしれません。

世界の悪い人
自分を傷つけた人
みんな敵に見える時、

それでも向き合いたい人っていうのは、
愛してるから。

愛がなかったら、

苦しむ時間必要ですか。

コメディードラマなんですが、
16歳の誕生日を迎えた娘のGinnyが
15歳で母親になったGeorgiaの過去の秘密や殺人の罪で
苦しみます。

母親Georgiaも、
彼女の生い立ちから壮絶な環境で、
娘Ginnyを守るため、
息子Austinを守るために
必死になって生きてきました。

罪は罪、
このドラマを見て、
犯罪者だから
殺人者だからって、

悪い人というわけではなく、

どうしてそんな事になってしまったのか、

というか、

正義感⁉️
コレってコメディストーリーだから、
笑えるけど、

いろんな意味で、
ココロに響いたんだよね。😉

そして、
Georgiaは、愛あるゆえに
再び殺人を犯して？！(まだハッキリとはわかりませんが、シーズン3が楽しみ〜💗)
市長との結婚式、
最高の幸せがやってきた時に
捕まってしまう⁈

あらすじバラしちゃうけれど、
見てほしいドラマの一つです。

世界や正義に立ち向かう前に、

自分の影に
気づいてあげたい。

優しく、
ゆっくり、

今朝のヨガでストレッチしたら、

首の後ろで
絡まっていた毛も
筋肉も
痛みも

ほぐれて、

重みがドッと取れて、

なんだか軽くフワッと
笑えたよ。

まずは自分に優しく、

そうすると人にも
世界にも優しくなれるのかも。

トロントは、
マイナス2°、
晴れてるみたい。

とうとう冷蔵庫の中も、
米も無くなって、

今日こそ食糧を
仕入れに行かなくてはいけません。

笑ってる場合じゃないよ。

Yin
自分に優しくしようよと
思ったら、
人にも優しくなれた朝でした。

またまた、コンドミニアムの下にある
朝マック(普段本当に行った事ないから、ここ最近では今年2回も利用してしまったけれど、本当にmenuもよくわからないんだけど、こういうこともok出せる自分)で
朝募金箱にもチェンジ入れて、
良い気分。

みんな元気に働いてくれてありがとう。

自分にも優しく、
人にも優しくネ。

では、また明日。