腹痛がひどくて、出社できそうにない時の伝え方

体調が優れず、仕事に集中できないと感じる時、“正直に”その状況を伝えることが大切です。腹痛がひどく、仕事に支障が出る可能性があると感じたら、無理をせずに休むことを選んでください。その際、以下のように伝えると良いでしょう。

会社へ体調不良で休むための電話のかけ方

「おはようございます。朝からひどい腹痛に悩まされており、このまま出社しても仕事に支障をきたしそうです。そのため、今日はお休みをいただければと思います。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。」

このように伝えることで、状況を理解してもらいやすくなります。

体調第一、休むことに罪悪感を持たない

大切なことは、休むことに対して罪悪感を感じる必要はないということです。自分の体調は他人には理解できません。自分の健康を大切にすることは、長い目で見れば仕事のパフォーマンスを維持するためにも重要です。
また、無理をして出社するよりも、しっかり休んで早く回復することが、結果的には会社にとっても良い影響を与えることといえます。

あなたの健康はあなたが護る

あなたの身体、体調はあなただけしか分かりません。人生は長いマラソンのようなモノです。水分補給はともかく、途中棄権する勇気も大切です。