気づいて、抱きしめて、手放していく。
夢はいつも正直だ。
心の奥深くで考えていること
感じていることがそのまま出てくる。
特に私は単純脳でできているのか、
夢を見て、朝起きて、
（あぁ、やっぱりそういう気持ちがあるんだね）
としみじみ思うことが多い。
『心感覚』という本を読んで
改めて自分の「観点」がいかに思い込みだらけなのか、思い知った。
だから、現実の世界でも
「あ、これも観点。あ、もしかしてこれも観点なのか？」
と自分の一つの観点が網の目のように張り巡らされているのを感じていた。
そんなときに観た夢は、まさに「自己否定の塊」のようなものだった。
何をしてもダメ。
失敗して、相手に迷惑かけて、怒られて。
何をしても自分で自分を否定していまう夢。
夢の中で苦しかった。
そして、朝起きてあまりの自己否定の強さにびっくりした。
心の根っこで
こーんなに自分を否定し続けていたんだね。
そりゃあ辛いはずだ。
逆にそんななかでよく頑張ってきたね、私。
夢に驚き
自分の根っこにある自己否定に気づき
だから辛かったんだねと抱きしめた。
気づいてくれてありがとう
私の奥の奥の私が
そう言ってくれた気がした。
🕊️
自分の「観点」は根深い。
幼い頃に思い込んでから
何度も何度も繰り返してきているから。
もう、自分の一部になっているから。
だけど、気づくことはできる。
あれ、これって私の思い込みかもしれないって。これは私の「観点」だなぁって。
そう気づくことができたら、
抱きしめてあげる。
そうだったんだね。
苦しいんだね、不安なんだね。
大丈夫、大丈夫。
そうしたら、少しだけそんな気持ちを手放せる気がするんだ。
そして、今までより少し、自分に優しくできる気がするんだ。
気づいて
抱きしめて
手放す
少しずつでいいから
心を軽くしていきたい
少しずつでいいから
自分を好きになりたい
そんな風に思えた、今日の朝。
