120分ジョグ

今日も結局夜遅い時間に書くことになってしまいました笑。

先延ばし癖は、人生に悪影響を与えるので治していきたいです。

今日の練習メニュー

2日前にポイント練習を行い、次のポイント練習が2日後になるので体に負荷をいれるという意味で120分ジョグを行いました。
朝練はやる気があまり起きなかったので、後半少しペースをあげて手短に終わらせました。

部活がない日にどれだけ距離を走れるかが、とても大切だと自分は考えています。

朝30分ジョグ

流し

120分ジョグ

これで昨日の大盛りラーメンはちゃらですね！

明日は今日行った練習メニューの意図について書いていこうと思います！