今日の練習

こんにちは！”とある高校生ランナー”です。

先日公開した初投稿を思っていたより多くの人に見てもらえてとても嬉しいです！”スキや”フォロー”をいただけると僕のやる気に繋がりますので、今後ともよろしくお願いします🙏

本日は今日の練習について書いていこうと思います！

とは言っても、現在部活が少し休みの期間で、なおかつ午前は病院があったので、午後にジョグをしただけなのですが…笑
それでもぜひ見ていってくれると嬉しいです！

18kmジョグ

100m流し

今日はこれだけです笑。昼に大盛りラーメンを食べてしまい体が重かったので、ペースを上げすぎないようにジョグをしました。大学の練習に向けて、最近のジョグでは60分以上は行っています。

流しは100~150mを基本行っています。今日は脚がなぜか重かったので、軽めに1本だけ行いました。本当は3本くらいやるのが良いらしいですが、脚が重い中やっても良い動きで走れないと自分は考えてるので笑。

本当はもっと書きたいことがあるのですが、時間が遅いので今日はここまでにします！また明日、何かしら投稿するので楽しみに待ってくれると嬉しいです😆