そら/繊細さんが今を生きるコツ 2023年11月3日 22:22 例えば、『急な家族の予定が入った』として、そこに『何で!』とネガティブな感情を結びつければ、その出来事は嫌なものにする事ができる。でも、『それ以外に選択肢は無いのか?』と、自分を俯瞰し、一旦『出来事』と『感情』を切り離してみると、案外嫌な事ではなかったと気づける。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #HSP #記憶 #気の巡り #気の巡りを良くする #恐怖は扁桃体が創る 1