ゆうみ

穏やかな日々

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最近の記事

誕生日月〜過ごし方

今月誕生日を迎え、新しい自分を楽しみつつ欲しいものを買い、行きたいところへ行き、美味しいものを食べて過ごしています。 自分が興味がない物は視界に入らないそうなので、あ、これ気になってたやつ!と見かけるとすぐ見に行くようにしています。 以前の私には何が楽しいのか、どんなものが好きだったか思い出せなかったのですが、今は店に行き、綺麗なディスプレイを見るだけで楽しいです…今は朝起きて紅茶を入れ、朝ごはんを自分で考えて作り、ラジオ体操し、布団を干す。これが1時間くらいで出来るようにな

    • 中秋の名月

      百貨店に行き、肉まんを買った…なんとなく月っぽい…? 今週はとにかく自分が楽しいと感じることをやろう!と元気があり余っています、、 死ぬまでにやりたいこと、というのか今まで出来なかったことが新しい自分なら出来る気がする…  仕事を辞めて2年…鬱症状もだいぶ良くなり、前までこのまま部屋で何もできないまま死んでいくのかと思っていましたが、今日思いつきで遠出しよう!朝はラジオ体操!布団を干す!顔は洗う!歯は磨く!と、以前の自分では考えられないような、気づいたら出来ていなかった事が

      • 満月のエネルギー

        私が最近試しているのは、満月の力を取り入れること。 月にはパワーがある、と昔から言われているのでとりあえずやってみよう!と始めたのがペットボトルに水を入れて満月に当てておく… これだけです。 後は紅茶を入れたり、お風呂に入れたり、使い方は色々あると思われます、、 明らかに変わったとまでは言えないと思うけど、 これからも自分の中のエネルギーを高めていこうと思います。強くて自分にも他人にも優しい人になれるように…鬱で落ち込んだときになんでもやってみる精神で生きていこうと決めたので

        • 夏も本番

          洗濯物を干してすぐに乾いてその日のうちにその服が着れる…梅雨のときは乾かなかった厚めの服が乾いて嬉しい…  暑さから窓を開けて空気を入れ替えることが多くなったので部屋がずっときれいになっている気がする 換気とホコリ取りは大事だな~ 自分が病むと周りが汚くなっていくのがわかる 今日も瞑想して散歩してトマト収穫 毎日動けなくても、今日はこれをした!と1日の終りに何か1つ思い出せればそれでいい 日々自然観察、自分デトックス、がんばろう

          夏越の祓〜部屋の片付け〜

          6月といえば…去年初めて輪っかくぐったなぁ あれは何なんだろうと家に帰ってから調べた気がします… 偶然神事が行われていてこれはついて行っていいやつか〜?とぞろぞろ人が歩いてる後ろに並びました… 今年はまだ行けていませんが邪気落としに行っておこうと思います! 部屋の片付けは…1年放置していました… 棚を動かしたのは良かったものの…棚の中に置き場のないものを適当に置いてしまい…荷物が減ってない、、なぜなのか… 私の癖と言いますか、勿体無いから…一応置いておきたいという気持ちもあ

          夏越の祓〜部屋の片付け〜

          春の種蒔き〜夏の花に植え替えて

          春過ぎて夏…種まき…種まき…花買う…野菜苗買う…植え…る… 忙しくしていると1週間日記をつけるのを忘れていたり… 自分が何をしていて今何が欲しいのか取捨選択が難しかったり、無駄遣いしないと言いつつ大量に買い込んでいたり… この一ヶ月自分の中でかなり成長したと感じるので、出費が増えれば増えるほどエネルギーが高まっていると感じています…今の自分の状態が一番いいです。 そういえばあれどこに売ってたっけ?と思うと外出する機会も増えてスルスル体重が落ち、5年痩せられなかったあれは何だ

          春の種蒔き〜夏の花に植え替えて

          春の空気を感じて

          菜の花が咲く 田んぼでケリが鳴く ふかふかの草の絨毯も 大きく膨らんだ蕾も みんな嬉しそうに笑っている まだ寒いけど あとちょっと暖かくなると 咲き始める つくしはまだ無かったな

          春の空気を感じて

          新しい風に乗ってみよう

          楽しいことはなんだろう 嬉しくなるのはどんなとき 明日も仕事かぁ疲れた~空はこんなきれいなのに 色々考えてしまう 今日1日を振り返ったとき 自分がどれだけの足跡をつけたか数えてみる 過去の私は振り返る余裕もなかった 今はよく休む、疲れるときはよく休むこと アーモンドのケーキを焼いた、目分量の優しいケーキ

          新しい風に乗ってみよう

          はじめようのーと

          ことばで伝えること 書いてみてわかること 話してみてわかること 難しいこともある  表現することは楽しいけど 多くの光を見るとつかれてしまう 山の葉がさらさらときこえる 川の水面がキラキラしている 鳥が飛ぶ声がする  綺麗なものを見つけると嬉しくなる 見て聞いて 夢のこと 絵を描いていた自分を思い出して

          はじめようのーと