価値観リストやってみた

以前本で読んで、やってみたことがあるのですが、
最近読んだ本でも出てきたので、
久しぶりにやってみることにしました。

以前と今回で価値観は変わったのでしょうか？

前回は２０２３年２月６日。その時の結果はこちら↓

１．健康・・・健やかで体調よく生きる
２．知識・・・価値ある知識を学ぶ、または生み出す
３．孤独・・・他人から離れて、1人でいられる時間と空間を持つ
４．美的・・・身のまわりの美しいものを味わう
５．快適・・・喜びに満ちた快適な人生を送る

その時のメモに１年後の自分の理想を書いていました。
健康については、市の特定健診を受ける、歯医者に行く、
ラジオ体操をするなどがありましたが、大体できています。

そして今回。１２月１１日にしました。

１．健康
２．孤独
３．知識
４．美的
５．平安・・・自分の内面の平和を維持する

５番目が変わって、順番が入れ替わったくらいです。
やはり、１番は健康でした。
これは自分の中で譲れないものなのだと再確認しました。

だとしたら、これからどうするか、何をしていくか、
継続していきたいものは何かを考えていくのが大事かなと。

価値観ベスト５をノートに書いて、それぞれどうしたいのか、
どうなっていたいのかを考えていこうと思います。

ラジオ体操は継続、新たにピラティスを始める。
体力がつくトレーニングをするなどでしょうか。

どんな本を読んでいるのかをチェックすると、
健康に関するものが多いとわかりました。

ストレッチ、ヨガなどの他に、睡眠やツボ押し、
自律神経についての本など、健康に関連するものが
本棚に並んでいて、見たいときに見れる状態です。

これらでわかる通り、これからも健康に関する情報を
取り入れていくことでしょう。
１番は健康、これは当分動くことはなさそうです。