ダイエット
おはようございます?私は今年に入ってから太ってしまいました。身長がほぼ伸びていないのに3kgも太ってしまいました…足も太ってしまい、お腹もタプタプしています。なので、ダイエットをすることにしました。まずは、一週間オヤツ0。毎日足痩せストレッチをやります。記録として体重と足の太さをnoteに記入するかも知れません。ストレッチは下の動画のをやります。
現在 体重‥43.3 足(太もも)‥45cm
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おはようございます?私は今年に入ってから太ってしまいました。身長がほぼ伸びていないのに3kgも太ってしまいました…足も太ってしまい、お腹もタプタプしています。なので、ダイエットをすることにしました。まずは、一週間オヤツ0。毎日足痩せストレッチをやります。記録として体重と足の太さをnoteに記入するかも知れません。ストレッチは下の動画のをやります。
現在 体重‥43.3 足(太もも)‥45cm
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