自己紹介

はじめまして
ヨガスタジオ『INNER PEACE 笑顔ヨガ』
インストラクターのkumiです
福岡市南区で中医養生ヨガを伝えています

スタジオ『INNER PEACE 笑顔ヨガ』は
内なる平和＝心が平穏な状態
笑顔あふれるアットホームな
スタジオを目指しています

田舎育ち&祖母大好き

私は福岡県と大分県の境目あたりの長閑な田舎で育ち
動物好き
外遊びが好き
おばあちゃんっ子

両親は共働きでほとんど家にいなくて
ずっと家にいて畑仕事や家事をしていた
おばあちゃんと一緒にいることが多く
色々教えてくれたのは全ておばあちゃん

むかし話に出てきそうな感じの田舎で
スーパーまで車で30分
最寄駅も徒歩40分くらいで
電車も1時間に1本くらい
田舎の良さを感じることなく
何にもない家から早く出たいなぁと思っていました

家を出て自由を楽しむ予定が…

就職してから家を出て一人暮らしを始め
就職先は特にこだわり無く
安定していそうな病院に就職しました

事務の仕事がやりたかったのですが
部署移動などで医療秘書へ
精神科の外来・病棟・センター秘書へ

私の苦手な人前での仕事が多くなり
なんで私は人前が嫌いで事務を選んだのに
30人程の前で新人オリエンテーションして
講義をしているんだ？

残業も多い…

お客様、先生方など毎日いろんな方と接し
笑顔でいることに疲れていくのを感じながら
夕方には吐き気がするほどの頭痛

それがストレスだとは感じずに
ただ仕事をこなすのみ

精神科に勤務しながら自分のストレスの存在に
全く気づいていませんでした

ただ毎日、仕事を辞めたい、逃げたい
でも自分には何も出来ない
やりたい事もない

そんな時に、その時付き合っていた彼と結婚

妊娠する前までは派遣社員として経理事務の仕事

これもまた、やりがいは感じられず
言われたことをこなす日々
運動を全くせず、一日中事務仕事で
肩こり、頭痛
私には事務も向いていないのかなぁと思っていました

妊娠してからは専業主婦になり
子育ての毎日
最初は幸せいっぱい
全てが可愛い

しかし昔から誰にも頼れない性格から
里帰りもせず、親にも頼らず

全て自分の責任
この子を守らないと！
しっかり育てないと！
という気持ちが強く

体調を崩すことが多くなりました

夫にも頼ることが出来ず
嘔吐下痢で脱水症状で
目の前が真っ暗で立つこともキツイ
そんな状態でも家事をしていました

その時もストレスを感じてるなんて
全く考えず、ただただ子育てに一生懸命

自分のメンテナンスなんて考えた事もなかったし
仕事してないのに自分にお金を使うなんて考えてもなかった

子どもが幼稚園に入れば自由時間？

幼稚園に行くようになり
我が子の落ち着きのなさマイペースさに
ビックリ！！
周りと比べることが始まっていました

私の育て方が悪かったのかな？
周りのみんなと比べて比べて自己嫌悪

二人目が生まれて子育てしていく中で
正反対の性格にビックリ！！
育て方じゃない、個性なんだ！！

と気づいてからは少し気持ちが楽になりました

しかし、全く自分のことに興味がなく
体のメンテナンスもしていない

ゴムのズボンで常に動きやすさを考えて
おしゃれして出かけようなんて気にもならなくなっていました

身体は限界を迎えているのを感じながら
頭痛薬、吐き気止め、アレルギー薬に頼る毎日

病院に行っても特に病気は見つからず
常に熱が出ていたので炎症反応はありますが
正常範囲内

自分の気持ちを考えるなんて
思いつきもしませんでした

下の子も幼稚園に入り少し子育てが落ち着いた頃
このままでは、栄養剤のパワーを借りても
子ども達とずっと遊べないなぁと思うくらいに
体力もなくなっていました

そこで今まで運動も何もしてないけどヨガなら出来そう
と思いヨガに通いはじめました

ヨガを始めて挫折…

ヨガのグループレッスンに参加したんですが
60歳くらいの方よりも出来ない自分…
またまた勝手に人と比べ、私には向いていないか…
と辞めてしまいました

でもヨガの後のむくみがスッキリする感じ
体が軽くなる感じ、気持ちが軽くなる感じが忘れられず

YouTubeなどで自分でするようになりましたが
やはり続かない…

子ども二人が小学校に入り落ち着いて考えて
仕事をしたいけど、体がボロボロ
すぐ風邪をひいたり蕁麻疹が出たり…
これでは仕事は出来ない

自分の身体を見直そうと思った時に
ヨガでスッキリした経験からヨガの勉強をすれば
筋肉もついて元気になれるのでは？
と思いヨガインストラクターの資格を取れば
元気にもなれるし、子どもたちの姿勢も良くなるのでは？
など家族のため、自分の為に学びを始めました

ヨガを学び

ヨガを学び体と心の繋がりを感じ
今まで自分と向き合ったことがなく
周りばかり気にして体調を崩していたことに
気づき、どんどん不調がなくなり

1年経つ頃には毎日飲んでいた
頭痛薬・アレルギー薬・栄養剤など
全く飲まなくても元気に朝から夕方まで
子ども達と遊ぶことが出来るようになりました

ヨガの素晴らしさを少しずつでも伝えようと考え
友達にヨガレッスンをしていく中で
このまま仕事にできたらと思うようになり
自宅の空いているスペースを少しリフォームして
ヨガを伝えています

中医養生ヨガの出会い

ヨガを深める中でキッズヨガ・マタニティヨガを学び
中医養生ヨガ・陰ヨガを学びました

アーユルヴェーダやチャクラも学び興味深かったのですが
カタカナが覚えられず…

中医学は漢字でスッと私の中に入ってきた感じがしました
自然からの学び先人からの学びは
祖母が教えてくれた料理・生活などにも
関わりがあったからかもしれません

中医学は愛の医学

人間を自然の一部と捉え、人が持つ本来の自然治癒力を高め
体のバランスを正常に戻すように働きかけていきます

陰陽論は道に迷った時の考え方となり
五行論は周りの人や家族を理解する
愛と慈悲に繋がり
人生を楽に楽しくしてくれると思います

中医養生ヨガ®︎

伝統ある予防学の中医学とヨガが一つになり
素晴らしい相乗効果が期待されます

養生とは健康に注意して
元気にいられるように勤めることです

経絡に基づく理論を
生徒さんの体質・性質・季節に合わせて
養生法を伝えていきます

自分自身で養生できるようになり
食事、生活習慣を
見直していくことができるようになります

慢性的な不調があり諦めている方へ

レッスンで中医養生ヨガ・カッピング・食養生を伝えていく中で
自分の体質を知り、自分に合った養生法を知ることができ
自分で養生できるようになり
気をつけるポイントが分かるようになります
体が軽くなり慢性的な不調が軽減される方が
多くいらっしゃいます

カッピングは即効性がある為
肩が痛くて上がらないという方へ
マッサージとカッピングを10分施術後
グルグル回るんやけど！！と
喜んでいただけたこともありました

全身のカッピング&マッサージ90分では
体が軽るなり全身の流れが良くなることにより
お顔がトーンアップ・体が軽くなり
後日の排泄の量が凄かった〜と
喜びのご連絡を頂けました

『INNER PEACE 笑顔ヨガ』コンセプト

内なる平和＝心が平穏な状態へ

自分の体質を知り自分に合った養生を知ることで
体質改善につながり健康で美しく

健康で楽しい毎日を過ごせるように
お手伝いをさせて頂き
みんなの笑顔が増えると嬉しいです