コーヒー☕️
こんにちは☀️
2025年も自分のペースで記事を書いていきますのでよろしくお願いします🤗
早速ですが2025年最初のテーマは「コーヒー」についてです。
過去の記事を読んでくださった方はご存知かと思いますが、福祉分野からの転職でカフェ業界に挑戦したものの、わずか半年で福祉関係に戻るという経験をしました。
これを「成功」か「失敗」かで考えるとおそらく「失敗」になるでしょう。しかし、この経験やそれまでの経験、そしてこれからの自分が「コーヒー」や「嗜好品」と呼ばれる飲食物の向き合い方について考えている事を1つ1つ書いていきます。
目次
1.「コーヒー」が好きになったきっかけ
2.「コーヒー」がもたらすメリット
3「コーヒー」がもたらすデメリット
4.これからの「コーヒー」や「嗜好品」に対する向き合い方について。
ざっとこのような目次で考えをまとめていきます。
1.「コーヒー」が好きになったきっかけ
まず最初のテーマはずばり「好きになった」きっかけです。
元を辿れば大学生の時、サッカー部に所属していてチーム練習がない時によく自主練をする後輩がいました。その後輩と自主練後に一度ローソンへ行く機会がありました。その時に後輩が何気なく買っていたアイスカフェラテを飲み、「美味しいな」と感じてそこから自主練後にローソンに行き、アイスのカフェラテを飲むのが楽しみの1つになりました。1番最初のきっかけはこの出来事でした。その後は言うまでもなくほぼ毎日コーヒーを飲む、手放せない生活が始まりました。
2.「メリット」について。
2つ目は「コーヒー」がもたらすメリットです。
よくネットやSNSでは「覚醒作用がある」、「がんの予防に良い」、「1日2杯程度飲むのがいい」と様々な事が言われていますね。僕もネット記事等で見る記事について同感します。
ただ、何事も「程々が良い」という事が言われますが、その通りで3つ目は僕が感じたデメリットについてです。
3.「デメリット」について。
ここでは「デメリット」の部分を書きますが、メリット同様ネット記事やSNSでもデメリット面は調べればたくさん出てきます。さらに、「カフェイン断ち」のような「断食」に近いような事をされた方の記事も良く見かけます。
僕の体感としてのデメリットは
①「食後」にコーヒーが飲みたくなる。
これについては特に朝、昼ご飯後に顕著に現れます。どこか食後に口寂しくなる感覚になる時があり、大抵コーヒーを一口程飲んでしまいます。原因としてはしっかりと食事の味や視覚的に味わえていないからではないかなと思います。
②カフェやデートの時に「とりあえずコーヒー」を頼むと無難でいいという考え。
これについては無難というよりかは、ちょっとした変わり種のドリンクメニューだと、相手の目が気になる事もあるし、例えばフルーツジュースを頼むと相手から「カフェ来たのにそれ飲むの？」と思われないかなと勝手に思ってしまう、他人の目を気にしてしまうからだと考えます。
③カフェインが切れた時の疲労感や、切れた時の「コーヒー」を飲みたくなる感覚。
これについては僕は特にですが、コーヒーを飲んだ時に頭痛がする事が多く、そもそも体質にカフェイン系の飲み物が合っていないのではないかなと思います。😂
じゃあ飲まないようにすれば？と思う方もいると思いますが、ある意味依存に近い形になっているんだと思います。最近は「コーヒー飲みたいな」と思う事は少なくなっています。
④トイレが近くなり、喉が渇く。
最後については、1番体感としては大きい項目です。
どんなに美味しいコーヒーを飲んでも所詮は嗜好品。確かに美味しいですが、その後の自分の尿意と喉の渇きとの戦いになります。😅
飲んだ後の何とも言えない口の中の渇きと感覚が嫌になる事がほとんどです。
この4点が僕の体感としてはあります。
4.これからの「コーヒー」や「嗜好品」に対する向き合い方について。
最後は僕自身のこれからの「嗜好品」についての向き合い方についてです。
ここではコーヒーも嗜好品になるので、嗜好品と総称で書いていきます。
これからの向き合い方についてですが、コーヒーなしの生活を3日程行った際に、「別になくてもいいな。むしろない方が身体が楽だな。」という体感がありました。社会人なのでどうしてもコーヒーを飲まないといけない場面は多くあると思います。なので、日常生活では基本的には麦茶か水の摂取し、極力お菓子やスイーツ系の物を食べないようにすることで「コーヒーが欲しくなる」という欲求を抑える事ができる感覚があります。
コーヒーかスイーツ系などの甘いものやしょっぱい煎餅等のどちらかを食べるともう片方が欲しくなるという僕自身の傾向があります。
この傾向をなるべくは出さないようにしたいので、極力日常生活で摂らなければ自ずとなくてもいいやと思えるようになると考えています。
現代で完全に「〇〇断ち」という事はできません。しかし、自分の心意気や意識でその物からの距離を遠ざける事、摂取する回数を減らす事はできます。すぐには習慣にならないですが、時間を掛けて少しずつ距離を遠ざける事ができればと思います。
※今日が20代最後の日で、明日誕生日なので30歳の節目を迎えます。今回の記事も2025年の目標の1つなので、頑張っていきます！
ご一読ありがとうございました😊